99日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.2kg 79.6kg 60kg 37% (あと19.6kg) 157cm 79.6kgの体型
    体脂肪 42.2% 38.6% 22% 157cm 理想

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2016年09月02日

  • 南

    記録のみ




    朝食
    なし

    昼食
    ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ(40g)+牛乳(200g)…282kcal
    カゴメ 野菜生活100 オリジナル(200ml)…67kcal
    明治 ブルガリアヨーグルト ストロベリー(75g)…52kcal

    夕食
    マクドナルド 満月チーズ月見セット…1096kcal

    カロリー合計:1497kcal09:45
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南

157cm 78.2kg

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