ダイエット68日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 62.2kg 50kg 8% (あと12.2kg) 161cm 62.2kgの体型
    体脂肪 34% 35% 25% 161cm 標準

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2016年08月31日

  • oz

    前日比➡︎体重 +600g 体脂肪率 +1.2 %

    朝➡︎昨日の夜色んなものよく食べたからか体重増えてた。朝起きても歯が痛いからつらいよー。明日には歯医者に行かないとな。今日は薬でコントロールして仕事頑張らないと(~_~;)

    夜➡︎今日でやっと4日勤も終了ー。お腹もいなくなってきたし生理の予感(*_*)

    ⭐️犬の散歩➡︎ 30分
    ⭐️お通じ➡︎⭕️

    朝食

    コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    手作り弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    にらまんじゅう、唐揚げ、白米
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:47
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161cm 59.7kg

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