65日目!*糖質制限39日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 58.3kg 48kg 32% (あと10.3kg) 148cm 58.3kgの体型
    体脂肪 37.1% 20% 148cm モデル

2016年09月03日

  • ぷるん☆48

    昨夜は職場の飲み会だったのでうつもより食べた。
    その結果だと思う。
    体脂肪率が下がってるので,一時的な増量か。
    今日は筋トレジムの体験に行ってくる。
    はたして希望通りに筋トレを始められるのか(笑)

    カロリー合計:10:33
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148cm 57.4kg

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