初日☆身体測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.5kg 46kg 16% (あと2.5kg) 156cm 48.5kgの体型
    体脂肪 28% 27.5% 24% 156cm 平均

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2016年09月03日

  • Julie

    身体のサイズを測ってみました

    ウエスト70㎝
    腹囲(へそ回り)79㎝
    ヒップ85㎝
    太もも50㎝
    ふくらはぎ33㎝

    バスト87㎝
    アンダーバスト73㎝


    見事な寸胴体型です!
    ここから、どれだけ細くなれるか

    以前はウォーキング、ジョギングを週5程度して、53㎏→46㎏まで落としました
    やめてから、49㎏前後を停滞中


    野菜中心の食事を心がけて、体内から痩せる
    体脂肪を減らして、身体を引き締める


    頑張ろう!

    カロリー合計:10:43
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156cm 47.7kg

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