9月3日 記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.3kg 45kg 1% (あと25.3kg) 148cm 70.3kgの体型
    体脂肪 45.4% 45% 25% 148cm モデル

2016年09月03日

  • にのあす☆

    朝ごはん
    飲むヨーグルト

    昼ごはん
    カルボナーラスパ 半分
    チキンカツ 1枚
    コーラ

    夜ごはん
    シロクマアイス

    カロリー合計:10:57
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にのあす☆
にのあす☆

148cm 69.8kg

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