寝不足

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.3kg 84.3kg 60kg 3% (あと24.3kg) 158cm 84.3kgの体型
    体脂肪 46.5% 0% 28% 158cm モデル

2016年09月03日

  • のぶーみ★

    84.3〔前回比−0.5〕寝不足だったせいか眠くなっちゃって昨日はお昼ご飯後すぐに4カ月の次女とお昼寝してしまった…寝かしつけるはずが一緒にグーグー(~_~;)
    今日は実家でランチBBQ!食べ過ぎ注意(*_*)

    朝 豆乳ココア、アイスコーヒー
    昼 冷やしラーメン、ご飯ちょっと、麦茶
    夜 鮭のホイル焼き、ミネストローネ、大根サラダ、水
    おやつ 菓子パン3口、アイスコーヒー

    カロリー合計:11:32
    •  
    • コメント4件
    • シェリル シェリル 頑張ってるねー! 2016.09.03 17:28
    • タノタノ タノタノ 昼食後のお昼寝は至福の時ですよね(#^.^#)私も普段仕事の時はなかなか
      できませんが、休日ではたまに爆睡するときあります。
      BBQいいですね♪羨ましい(^o^)
      2016.09.04 06:34
    • のぶーみ★ のぶーみ★ > シェリルさん
      お久しぶりです★ありがとうございます( ^ω^ )
      2016.09.04 23:19
    • のぶーみ★ のぶーみ★ > タノタノさん
      本当至福の時でした〜!でも食べてすぐ寝たせいか胃もたれに何故か顔が浮腫んでパンパンでした…笑
      2016.09.04 23:20
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のぶーみ★
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158cm 81.3kg

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