八重洲。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 72kg 60kg 0% (あと12kg) 156cm 72kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 美容

2016年08月31日

  • ごまたまご

    〔朝食(スタバ)〕エッグサンドイッチ アイスコーヒー

    〔昼食(英國屋)〕ほぐしささみとごぼうのサラダごはん オレンジハーブティー

    〔夕食〕ツナコーンポテト焼き 豚肉牛蒡蒟蒻煮

    〔間食〕塩五穀あんぱん フィッグ&チーズパン 東京ばな奈
    (スタバ)クールライム


    年に一度の八重洲詣で(笑)
    今回は大丸に寄ってみました。


    写真①=スタバ
    写真②=英國屋
    写真③=夕飯


    ☆お通じ:○
    ☆スムージー:小松菜・ジャズりんご・ブロッコリースプラウト・DHAドリンク
    ☆歩数計:14973(7.48km/551kcal)

    カロリー合計:11:44
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ごまたまご
ごまたまご

156cm 73.3kg

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