47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 73.4kg 69kg 46% (あと4.4kg) 163cm 73.4kgの体型
    体脂肪 34.4% 33.1% 29% 163cm 美容

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2016年09月03日

  • るぴ

    朝500kcal
    ユッケ丼
    昼450kcal
    うに丼
    夜500kcal
    牛肉とゴーヤ炒め
    ジャガイモ

    停滞期いつおわるかなー、
    体脂肪率は微々たる変化。
    ゆるーり、3ヶ月後をみながら〜

    カロリー合計:1450kcal11:47
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163cm 71.3kg

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