妖精?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.3kg 40kg 22% (あと9.3kg) 147cm 49.3kgの体型
    体脂肪 0% 22.7% 20% 147cm モデル

 » 
2016年09月03日

  • モカ

    9時まで熟睡(-ρ-)........zzz

    起きたら、前日夜洗う気力なく
    水につけて放置してた食器やら
    部屋干ししてた洗濯物が
    綺麗に片付いておりましたm(__)m

    すてきな妖精さんの姿
    見逃したわー(´Д`)(笑)

    今度現れるときために、
    ナッツ用意しておこう((*´∀`*))♪

    ★★★3日(土)の記録★★★ 

    【朝】 10:20
    ・ヤクルト 
    ・白湯 

    ・KIRIクリームスティック

    ・ホットカフェオレ
    ・ヨーグルト
    ・ゆで玉子
    ・トースト
    →ブリオ珈琲でモーニング♪

    ・(薬)チラーヂン 

    【昼】
    ・チーズ月見バーガー
    ・ポテト半分
    ・コーラ半分

    【間】 
    ・巨峰 
    ・いよかんゼリー
    ・ホット珈琲(ブラック)半分
    ・はちみつ黒酢ダイエット

    【夜】20:30
    ・スライスチーズ×1枚 
    ・枝豆少し
    ・ピュアホワイト×半分
    ・かぼちゃのポタージュ
    ・レタスのサラダ 
    ・煮込みハンバーグ
    ・白米 
    ・冷たい麦茶

    【お風呂上がり】 
    ・すっぽん小町 
    ・鉄分サプリ 
    ・(薬)チラーヂン 
    ・冷たい麦茶

    【運動】 
    ・なし 

    【夜の測定】 
    ・体重49.1kg 
    ・体脂肪24.1% 
    ・身体年齢33歳 
    ・BMI22.7
    ・基礎代謝1123カロリー 
    ・内臓脂肪レベル4

    【お通じ】◎

    カロリー合計:13:50
    •  
    • コメント8件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) 素敵だなあ❤️

      持ちつ持たれつですね❤️
      2016.09.03 17:00
    • 凛子 凛子 今、夕寝から起きてDC見たらモカさんのお家に出現した優しい妖精さんが我が家にも現れました∑︎(°口°๑)

      しかも、妖精が洗濯物たたみ中にばったり遭遇(「・ω・)「
      ありがとう!のハグしておきました(笑)

      あと、明日のお昼マックの月見チーズバーガー食べる予定だったので、モカさんの食事記録を見てまたまたびっくりでしたΣ(・艸・*) (笑)
      2016.09.03 17:54
    • モカ モカ > さちさん☆ミ

      あ、ありがとうございます(ノ∀`*)

      たまにね、平日私が必死に家事してるときにマンガ読みふけったりゲームばっかりで『おい!』てなるけど(笑)
      もたれてることを忘れてはいかんですね(´Д`)(笑)
      2016.09.03 22:50
    • モカ モカ > 凛子さん☆ミ

      わは❤
      凛子さんのお宅にも妖精さんが現れたんですね(*´∀`*)
      洗濯物をたたむ妖精さん!ほっこりします( *´艸`)
      ありがとうのハグ❤で、妖精さんにしっかり感謝の気持ち届いたでしょうね☆ミ
      すてき♪

      月見バーガー、なんとゆう偶然(p゚∀゚q)(笑)
      やっぱり、秋には一度は食べたいですね☆ミ(笑)
      2016.09.03 23:04
    • らん らん こんばんは~

      素敵な妖精さん♡らん家にもやって来ないかしらん??!ww

      うちに来るのは汚すの専門ばかりです(((ρT-T)ρ


      私もお昼はマック♬ 満月チーズ月見を食べたよっ(๑>؂<๑)۶

      期間限定…(∀ ̄;)(; ̄∀) 恐るべし(笑)
      2016.09.04 01:52
    • Kaori Kaori 素敵な妖精さんですね( ´艸`)

      我が家にも来てくれないかなぁ~妖精さん♪♪

      我が家には『妖怪 散らかし~』がいます(笑)

      2016.09.04 06:49
    • モカ モカ > らんさん☆ミ

      おはようございます❤

      らんさんのお宅は、ちびさんいらっしゃいますもんね(・・;)(;^_^A(笑)

      らんさんもマックだったんですね♪
      満月は旦那さんのをちょっとかじりました((*´∀`*))
      限定はやっぱり、魔法の言葉ですね( *´艸`)
      2016.09.04 10:28
    • モカ モカ > Kaoriさん☆ミ

      Kaoriさんのお宅には妖精さん現れないですか(´゚ω゚`)
      少しでも見かけたときは大袈裟に喜んでみてくださいな❤
      誉めるとよいらしいです(笑)

      妖怪ちらかしが妖精に変わるよう祈ってます(*´∀`)❤
      2016.09.04 10:37
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... れますか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成分名にビタミンCと書かれたものがありま ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 健康的な食材を使用した、NY発「ハンバーガーショップ」が外苑いちょう並木にオープン!

    いう。  バンズにはポテトが使われており、バターをつけてトーストした ... あと、ミディアムで焼き上げられたパティの上に、チーズやトマト、レタス、シャックソースをトッピングした状態で提供される ... Yのマディソンスクエアパークに1号店が誕生し、現在は世界9か国で73店舗を展開している。  注目したいのは、ハンバーガー(シャックバーガー ... 健康的な食材を使用した、NY発「ハンバーガーショップ」が外苑いちょう並木にオープン! ...

    ダイエットNEWS
  • 東京マリオットホテル

    品川駅 世界ブランドのホテルが提案する“ドラマティックウエディング”で、特別な一日を ... 東京マリオットホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ましろ
  • ユキ
  • 凛子
  • みかん
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • らん
  • ひまわり❀
  • サカナ@MEC食*
  • サヨナラブルー
  • みんちゃん
  • あーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • 三日月
  • ひより
  • ましろ
  • ユキ
  • ちゃーりー
  • mi♡
  • キュゥ
  • せろり%
  • 凛子
  • ゆず
  • まなみ
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
モカ
モカ

147cm 48.9kg

日記
657
ライバル
20
被ライバル
40