減らん!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 51.9kg 40kg 48% (あと11.9kg) 150cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

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2016年09月03日

  • ぶよぶよ

    昨日の夜、おでん食べたあと52.6で朝トイレ行かずにはかったら51.9だったから厳密に言えば減ってる…?
    筋トレにも食事にも体が慣れ始めてるのかな?
    筋トレ少しだけ増やすか…?いやつらい…
    最近、肌と髪の荒れが目立つからケアもしないと!
    マルチビタミンとマルチミネラルのサプリ買おう!

    ~~~

    今はバイト先の人と本気でダイエットしてるんだけど、やっぱりお互いあまり減らない日が続く時がある。
    でも、諦めないで今年中に私は40キロまで減らしてみせる~!って頑張ると一緒にダイエットしてる人も頑張る~ってなるし、身近にダイエット仲間がいてくれるのは本当に楽しい。
    他にも痩せてる人から少し痩せたとか今日は浮腫んでる?とか言われるのも助かる。
    なんかよくわかんないけど、ダイエット楽しい~

    カロリー合計:14:32
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実践中のダイエット方法

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ぶよぶよ
ぶよぶよ

150cm 49.4kg

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