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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.7kg 47kg 63% (あと3.7kg) 158.5cm 50.7kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年09月03日

  • umi

    【朝】
    ミルキーロール400
    おこわ500

    【昼】
    卵うどん400
    バタートースト300
    チョコドリンク212

    【夜】
    サーモン丼600
    野菜炒め200
    和風しろくま300
    コーラ100

    カロリー合計:3012kcal15:10
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 50.8kg

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