48.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.2kg 48kg 88% (あと0.2kg) 162cm 48.2kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 平均

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2016年09月03日

  • あやっぺ

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    腹筋HIIT

    バレビュベーシック ブリッジ以外

    バレトンダイエット15分

    台風が最接近しております。

    とはいえ、雨風は思ったほど強くはないです。今のところ。

    夫は開設した避難所へ待機する係になったので今日1日いません☺︎

    そんな中お姑さんが家に一人で不安だろうということで食べ物を買って持ってきてくれました。マジ神対応!!

    お姑さんのこういう痒いところに手がとどく気遣いができるところは本当に尊敬します。

    今日は1日お家でゆっくり過ごします。

    カロリー合計:15:14
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