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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.5kg 52kg 4% (あと10.5kg) 160cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年09月02日

  • 絶対に52キロになる‼️


    ハムとサラダのサンドイッチ


    ジャージャー麺、エビシュウマイ、無糖ホットカフェラテ


    ワッフル、小さいおまんじゅう、ナッツ少し、カップラーメン、アイス

    カロリー合計:15:38
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実践中のダイエット方法

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絶対に52キロになる‼️
絶対に52キロになる‼️

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