ダイエット70日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 61.8kg 50kg 11% (あと11.8kg) 161cm 61.8kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 161cm 体重とBMI

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2016年09月02日

  • oz


    朝➡︎やっぱり親知らずが痛くて歯医者に電話したらきてもいいって言われたからいざ歯医者へ‼️そしたら少し腫れてるねーって。そしてぬくこともできるって言われて覚悟を決めたぬきました。抜いた直後からめちゃ痛かった。痛み止めがお友達になりそう(笑)

    夜➡︎薬を飲んだらなんとか痛みは治るけご飯をたべるのがかなりゆっくりになる。噛むことが抜いたところに響くし一針縫ってるから見てみたらなんか気持ち悪くなる(笑)

    ⭐️犬の散歩➡︎ 30分
    ⭐️お通じ➡︎⭕️

    カロリー合計:15:48
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実践中のダイエット方法

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