ラン&テニス

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 60.7kg 60kg 80% (あと0.7kg) 168cm 60.7kgの体型
    体脂肪 15% 12% 10% 168cm 平均

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2016年09月03日

  • イッチー

    土曜日の今日は、いつものようにランニングを15km走り、その後にテニス2Н。

    体重は落ちたけれど、これから大学時代のメンバーと飲み会(^^)/

    ま~~~

    楽しむ時はダイエットはほったらかそう(;¬_¬)

    カロリー合計:16:09
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