9月②

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 72.8kg 69kg 15% (あと3.8kg) 172.4cm 72.8kgの体型
    体脂肪 23.5% 23.5% 20% 172.4cm 美容

2016年09月03日

  • ベリーマン

    一人の時間落ち着く…

    週に一度はサウナ行こう、まじで。

    サウナ後の体重なんで詐欺みたいな数字だけど、72kg台うれC!

    ロウリュウって気持ちよかった!
    だいのおっさんが裸でアロマの熱風を浴び汗をかく…

    地獄かここは笑

    店員さんが汗だくで、この仕事は痩せるなーと思ってしまった。

    体動かすの好きだしスパの店員さん向いてるかなぁ。

    でも、次は女性と岩盤浴がいいやw
    おっさんの大群は辛たんε-(´∀`; )
    (自分もだけど)

    来週は月曜と土曜飲み!

    飲み会の次の日、休みじゃないと辛い体になってしまったf^_^;)

    モチベーション下がらないようにしなくては。

    カロリー合計:17:02
    •  
    • コメント3件
    • ♡mima♡(退会済み) ♡mima♡(退会済み) ロウリュウいいなー❤️✨
      まだ体験したことないんだよねー笑
      サウナ気持ちいいですよねっ(*゚∀゚*)
      私もサウナ行きたーい❤️✨
      ちなみに、女のサウナも大概な格好でみんな入ってますよっ笑
      殿方にとてもじゃないけど見せられません❤️笑
      2016.09.03 19:43
    • ベリーマン ベリーマン > ♡mima♡さん
      サウナ一緒に行きましょー(^ー^)ノ笑

      女性も大概な格好なんですね。ぷぷぷ

      九州でロウリュウといえば、華丸一押しのウェルビー福岡行ってみたい!
      水風呂の温度5度なんだって!
      凍るf^_^;)笑
      2016.09.03 23:38
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