ご無沙汰ですー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 79.6kg 65kg 30% (あと14.6kg) 160.4cm 79.6kgの体型
    体脂肪 0% 160.4cm モデル

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2016年09月03日

  • メゼン

    胃痛でknock outしてましたー。
    ここ数日はずっと、玉子粥・雑炊・鯛雑炊、あと唐揚げ2〜3個orセブンの旨辛チキンを摂取してる日々です。
    デザートとかは、あまり興味ないんで助かってますー。
    食べてもセブンのフィナンシェ一個くらいですかね、たまーに。
    飲み物は、なるべく温かい麦茶か温かい牛乳か緑茶。
    サラダも2日に一回は食べるようにしてますー。

    生理中 カロリー合計:18:54
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実践中のダイエット方法

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メゼン

160.4cm 79.4kg

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