ウォ-キング5日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.8kg 90.4kg 65kg 14% (あと25.4kg) 173cm 90.4kgの体型
    体脂肪 35% 35% 16% 173cm モデル

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2016年09月03日

  • シゲ

    ウォーキング40分

    イカとグレープフルーツが美味い!
    この二つを中心にメニューを考えていこう

    カロリー合計:1000kcal18:59
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