19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.1kg 50kg 14% (あと11.1kg) 160cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

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2016年09月03日

  • hana

    まだまだ暑いけど、風が秋めいてきましたね。
    秋は一番好きな季節なので楽しみです(*^-^*)

    母にダイエット始めたことを言うと早速サラダを買ってきてくれました。
    いつもありがとう・・・(*´Д`)

    朝:卵焼き、焼き鮭、ねぎとろ、温泉卵、ご飯
    昼:手作りサンドイッチ、ヤクルト
    夜:スパイシーチキンとたまごのチョップドサラダ(セブン)

    ・ハルの散歩30分
    ・家事

    生理中 カロリー合計:19:14
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      優しい素敵なお母様ですね。

      私も秋に入っていく、この時期が好きです。
      2016.09.03 21:21
    • hana hana > やえ桜さん
      おはようございます♪
      母は偉大ですよね。やえ桜さんの育児の奮闘ぶりを見ているとあらためて思います(*^^)

      私もこの季節大好きです!暑さがやわらいで過ごしやすくなっていく感じとか。ずっとこうだったらいいのに笑
      2016.09.04 09:48
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