んー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 47.5kg 45kg 55% (あと2.5kg) 152cm 47.5kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22% 152cm 体重とBMI

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2016年09月03日

  • おかめ

    朝はワカメ入りの味噌汁
    昼はワカメに豆腐を入れてしまった味噌汁
    夜はまかないの付け合せの千切りキャベツのドレッシングと
    ポテト8本とにんにくの芽(;_;)
    やってしまった。
    食べてしまった(╥_╥)
    けど、串かつとコロッケは
    タッパーに入れといた!
    明日の朝食べるか、
    今日の夜旦那に食べられるだろうなw
    けど、何より今日は焼き魚が無性に食べたい!
    明日朝たべよー!
    カルシウム不足でストレス半端ない!w

    カロリー合計:20:02
    •  
    • コメント2件
    • lucky lucky でも順調に減っててすごいですね^ ^! 2016.09.03 21:55
    • おかめ おかめ > luckyさん
      戻ってます、
      意志がー(;_;)
      2016.09.04 18:24
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