(´Д` )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 56kg 22% (あと3.1kg) 160cm 59.1kgの体型
    体脂肪 30% 30.2% 26% 160cm 標準

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2016年09月03日

  • おりた

    今日は近所にあるジムを見学してきました!

    小さい頃に水泳を習っていたので、久しぶりに泳ぎたいなと。

    スタッフの方に色々みせて頂いたのですが、施設もキレイで、スパもあるし、プールだと平日は空いてるそうなので、のんびり使えそうなのは嬉しい。

    あと、見学中に今の身体の状態を機械で測ってもらったのですが........................内蔵脂肪がやばい....._(:З」 ∠)_


    デブの自覚はあるのですが、具体的に数値化されると結構ショック....!!!

    ただ減らすのではなく、筋力増加もがんばりたいです....(ーー;)

    生理中 カロリー合計:20:13
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160cm 59.1kg

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