おでかけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 42kg 41kg 0% (あと1kg) 154cm 42kgの体型
    体脂肪 18% 17.7% 16% 154cm 標準

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2016年09月03日

  • みか

    久しぶりにファミリーでおでかけ♡
    ハワイフェスティバルに参加して来ました!♪
    美味しい物いっぱい誘惑いっぱい♡
    ほどほどに釣られつつ、楽しんで来ました(笑)

    ☆朝 黒豚の角煮150g
    ツナサラダ
    なます
    カフェラテ

    ☆昼 ご飯160g
    ヒレカツ串2口
    からあげ1個
    黒酢肉団子4個

    ☆夜 無し

    ★間食 濃い抹茶スムージー2口
    明太子2切
    キノコの山2個
    アメ玉1個
    茎ワカメ少し
    さきいか少し
    草大福もち1個

    カロリー合計:1500kcal20:23
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みか
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