328日目+300g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 62.5kg 53.8kg 67% (あと8.7kg) 156cm 62.5kgの体型
    体脂肪 38.8% 31.2% 28% 156cm 体重とBMI

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2016年09月02日

  • まみ

    前日は、カラオケをした。
    ストレス解消できた。
    食事は、デパートのイタ飯屋さんで
    軽いコースを頂きました。
    割と美味しくて満足でした。

    カロリー合計:20:29
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実践中のダイエット方法

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まみ

156cm 63.6kg

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