今日も朝からよく歩いた~☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 55.5kg 52kg 54% (あと3.5kg) 157.4cm 55.5kgの体型
    体脂肪 30% 27.6% 23% 157.4cm 平均

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2016年09月03日

  • こー

    暑い日射しの中、往復で約2時間、ウォーキング。8.8km。 日焼けが気になる…(^^;)
    明日はマクドでランチが決定。月見セットで約900kcal!ポテトやめるべきか?
    他の食事、どう抑えるかな(-.-;)

    カロリー合計:2024kcal20:35
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こー
こー

157.4cm 57kg

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