休日〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.9kg 52kg 10% (あと10.9kg) 159cm 62.9kgの体型
    体脂肪 34.7% 35.1% 25% 159cm 標準

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2016年09月03日

  • ベル


    フルグラ


    カキフライ弁当

    おやつ
    ドーナツ


    牛ももステーキ
    野菜サラダ
    お味噌汁

    ウォーキング6000歩
    腹筋運動

    途中で雨が降ってきたので、ウォーキングは6000歩。もう少し早く出れば良かった。
    今日はちょっと食べ過ぎ。おやつにドーナツ食べてしまいました。天使の娘にすすめられまして…。断わる勇気がほしいです。

    パパが学会に行ったので、来週まで帰ってきません。「早く寝ろ」だの「勉強は終わったのか」だの、うるさくいう人がいないので、子供たち(私も)はのびのび〜。ちゃんと勉強はしましたよ。
    これから無人島生活を観ながら、夜更かししちゃいます。呑んじゃうから、明日も増量は必至ですが、息抜きです。

    カロリー合計:1912kcal20:42
    •  
    • コメント4件
    • ちゃめ ちゃめ パパが学会とかカッコエエ(・∀・)教育熱心なパパさんなのねぇ。
      うちは父親もなーんも言わずパパさんも娘になーんも言わずで、おばかさんになったのでwうるさいくらいで丁度良いのかもしれんねぇ!
      夜更かしするとなにか食べたくなっちゃうね!私はチーズケーキ食べちゃった!
      天使の娘ちゃんいいなぁー、マジ相性悪いわと今日もおもった(苦笑)
      2016.09.03 23:07
    • ベル ベル > ちゃめさん
      パパは勉強が好きみたいです。変わってる〜。
      私は呑みながら、ドーナツ食べちゃいました。今朝体重を計ってびっくり!仕切り直しです。
      2016.09.04 08:26
    • あまね あまね パパさん、教育熱心なんですね~愛情あるがゆえですよね(o´∀`)b
      うちはなんでも私に丸投げなのでそれはそれでキツいです(>_<)

      うちも無人島生活みてました(o´∀`)bお互いしきりなおし頑張りましょう~
      2016.09.04 19:54
    • ベル ベル > あまねさん
      パパは単に勉強が好きみたいですよ。だからってそれを他人に押し付けるのはよくないですよね。ウザがられてます。
      無人島生活、最後まで見てしまいました。娘は「タカータ」ばっかり言ってます。ツボにはまったらしいです。
      2016.09.04 21:01
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159cm 64.1kg

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