2016/09/03

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.3kg 80kg 55kg 43% (あと25kg) 158cm 80kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm 標準

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2016年09月03日

  • タカハシ

    水族館行ってきましたァwww
    いっぱい食べたけどヒールの高い靴でいっぱい歩いた!!!

    けど摂取カロリーやばいwww

    朝から夜ご飯
    おにぎり、カレー、かき氷、パンの端切れ、スタバの限定フラぺ、カレー(2回目www)唐揚げ

    合計3000kcalくらい食べたと思うwww

    はい、また明日からの食事気をつけて行きます!!!
    今日は良い気分転換になりました\(^o^)/

    カロリー合計:3000kcal20:54
    •  
    • コメント2件
    • アンブローシア アンブローシア 気分転換になって良かったね^^
      たかはしちゃんは食べた物ザッとカロリー計算できるようになってるんだね。
      偉いなあ。
      土日はおやすみなのかな?
      リフレッシュしてまた頑張ろう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      2016.09.04 00:37
    • タカハシ タカハシ > アンブローシアさん

      基本土日祝日が休みだけど、たまに土曜出勤日があるよ(((o(*゚▽゚*)o)))

      量とか原材料とか濃さとかでホントにざっとだけどカロリーこのくらいだろうなって予測できるよ!
      スマホで「カレー カロリー」とか検索するかけて調べて、自分が食べたのに近いのをレコーディングダイエットにつかってる!
      2016.09.04 07:46
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