糖質制限133日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 69kg 52kg 32% (あと17kg) 157cm 69kgの体型
    体脂肪 38% 37% 25% 157cm 体重とBMI

2016年09月03日

  • ゆーきゅん


    鳥の唐揚げ3個
    目玉焼き2個

    豆腐牛肉すき焼き煮

    豆腐牛肉すき焼き煮

    運動
    ジョギング&ランニング
    10km
    涼しく完走、湿度は高いけど秋を感じるくらい涼しかった。二週連続、虹を見れた(*^o^*)

    カロリー合計:20:59
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ゆーきゅん
ゆーきゅん

157cm 68.5kg

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