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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.4kg 55.3kg 53kg 0% (あと2.3kg) 164cm 55.3kgの体型
    体脂肪 15% 16% 13% 164cm 理想

2016年09月03日

  • くびれんこ

    少しずつでもいい!脂肪がなくなってきた変わりに、凹みやスジがでてきた!

    プランク続けてしわしわ除去!

    カロリー合計:21:02
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実践中のダイエット方法

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くびれんこ
くびれんこ

164cm 54.6kg

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