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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.1kg 42kg 7% (あと5.1kg) 155cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年09月03日

  • わっさくんの嫁

    朝:ココア ヨーグルト おからパン
    昼:つけ麺 チャーシュー丼
    間食:アイス
    夜:チヂミ 春巻き 焼売 アイス




    スクワットチャレンジ 12

    カロリー合計:21:06
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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

155cm 48.3kg

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