13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.7kg 84.1kg 55kg 8% (あと29.1kg) 164cm 84.1kgの体型
    体脂肪 40.3% 43.3% 0% 164cm 標準

2016年09月03日

  • テッテちゃん

    少しづつだけど減ってる‼
    でも、ダイエットはじめてから便秘ぎみに。食事の量へらしてるもんねー。
    腸内環境改善せねば!

    朝 カレーライス、ひじき煮、卯の花
    納豆
    昼 月見バーガー、ナゲット、カフェ オレ
    夕 カレーライス

    間食 ポップコーン

    今日は食べすぎた~

    生理中 カロリー合計:21:56
    •  
    • コメント1件
    • とうこ とうこ ドンマイ! 2016.09.03 21:59
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