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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.8kg 51kg 80% (あと0.8kg) 164cm 51.8kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm モデル

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2016年09月03日

  • さちママ


    パン
    大麦チアシードレーズン


    ミートソーススパ

    おやつ
    もなかアイス一列
    ウエハース
    チョコ3

    夕飯
    むね肉唐揚げ
    アーモンドチーズ
    カボチャ豆腐の味噌汁


    運動
    ウォーキング

    カロリー合計:22:19
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      おいも最中、美味しいですよね。

      今年はじゃがいもバージョンが出ていて、気になります。
      2016.09.04 18:09
    • チョー偏食 チョー偏食 えっらーーーーい!!
      アイスもなか、一列で、オヤツがまんできるなんて、
      すっごぉぉいいいい。

      わたしなら、一枚、ペロリしちゃうwww
      2016.09.04 20:27
    • さちママ さちママ > チョー偏食さん
      家族と一緒にわけあって食べると、少しの量で済むし、味も分かるから、なるべくわけあって食べてます‼


      味が気になるー‼でも全量は太るし…ってことアリマスよねぇ。


      一人だと必ず全部食べきります(◎-◎;)
      2016.09.05 13:51
    • さちママ さちママ > やえ桜さん
      そんなのがあるんですね‼

      期間限定とか新発売とか、ついつい買って食べてしまいます(*´-`)
      2016.09.05 13:52
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