9月3日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.2kg 55kg 52% (あと6.2kg) 159cm 61.2kgの体型
    体脂肪 34.3% 34% 27% 159cm 理想

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2016年09月03日

  • maroko

    8:30
    ミルクパン2個 鶏肉のしそ巻き焼き バナナヨーグルト レモネード

    10:15
    甘栗 アイスコーヒー


    14:30
    サンドイッチ一切れ カボチャのサラダ アイスコーヒー

    15:50
    クリームパン オレンジジュース

    18:30
    ひじき煮 キャベツとキュウリの塩昆布漬け 鶏肉のしそ巻き

    20:30
    芋かりんとう少々


    今日は片付け物をしていて、あまり歩けなかったなぁ

    約4900歩

    カロリー合計:22:51
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 甘栗の季節になりましたね〜d(^_^o)
      今日は、巨峰食べました。
      今年は当たり年らしいですよ。
      美味しかったです。
      2016.09.04 18:58
    • maroko maroko > genmaiさん
      甘栗大好きなんですよね〜♪

      そそ、巨峰は最近お安く売ってますね!
      安くても甘いのでウチでも食べてます^ ^
      2016.09.04 23:52
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