3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 70.3kg 57kg 0% (あと13.3kg) 162cm 70.3kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

 » 
2016年09月03日

  • める

    朝 プロテイン

    昼 卵サンド

    夜 とり胸肉スープ

    間食 プリン
       くるみ

    カロリー合計:23:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ライをおいしくするためにも使われていますが、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチにはマーガリン ... が使われていますか? サンドイッチは具の水分がパンに染み込むのを防ぐためにマーガリン ... が塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチはマーガリン ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 「オメガ3脂肪酸」は脳に良い脂肪酸? くるみの魅力を学ぶ

    カモレ入りデビルドエッグ)」「ズッキーニボード」「トマトと赤パプリカの冷たいスープ」「ローストビーツとくるみ ...  去る7月17日、都内にて『カリフォルニアくるみ ブレインフード ペアリング ラ ... を活かした料理を紹介するために行われたもの。  くるみは、脳に似た形や栄養素から“ブレインフード”と ... 「オメガ3脂肪酸」は脳に良い脂肪酸? くるみの魅力を学ぶ ...

    ダイエットNEWS
  • 石巻グランドホテル

    JR石巻駅 石巻駅から徒歩7分。街ぐるみでふたりの幸せをつくる、こだわりのウエディング! ... 石巻グランドホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • はるむ
  • 朔月
  • ゆっぽ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
める
める

162cm 68kg

日記
37
ライバル
0
被ライバル
3