65日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 71kg 65kg 60% (あと6kg) 166cm 71kgの体型
    体脂肪 37.1% 34.1% 29% 166cm 体重とBMI

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2016年09月03日

  • こむにこ

    歩数 10,495

    久々の早朝ウォーク

    日の出前の4時40分に出発。

    池の周り4周(うちスローラン半周×2)

    公園では、音楽聴くのを辞めたら、いろいろな声や音がすることに気づく。虫、鳥、ミニ動物園の動物達…。

    すれ違う人々に挨拶もしちゃったりして、気持ちが良いわ。

    そして…歩き終えた頃には、すっかり太陽が昇ってた。
    次はもう少し早めに出発しないとね…。
    (ダイエットより美白命)

    カロリー合計:23:44
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    • コメント2件
    • chikaramizu chikaramizu 清々しい朝の空気が伝わってきました。気持ちよさそう…あと遅くなりましたがダイエット継続2ヶ月越えおめでとうございます‼ 2016.09.05 20:28
    • こむにこ こむにこ > chikaramizuさん
      ありがとうございます。
      多分、3ヶ月以上の継続したダイエットをした事がないので、これからが勝負。
      ついていきます。
      2016.09.06 00:43
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