くもり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 59.5kg 57.7kg 93% (あと1.8kg) 162cm 59.5kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年09月03日

  • まむ


    昨日休んだので
    今日は筋トレと有酸素運動を一通り(・Д・)ノ

    夫が帰ってきて、唐揚げとささみフライを食べました。買ってきてくれるのはありがたいが
    夜遅いんだよな〜´д` ;
    美味しいので嬉しいか嬉しくないかと言えば
    嬉しいんですが(^◇^;)

    運動

    トレッドミル
    30分
    エアロバイク
    40分
    筋トレ
    10分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:06
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