☆12日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.8kg 53kg 20% (あと4.8kg) 162cm 57.8kgの体型
    体脂肪 29% 30.5% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年09月03日

  • りか

    今日は月に1回ある土曜当番でした!
    うちが当番だと絶対トラブル起こりまくる感じすごい嫌だ(笑)
    休む暇なかったな……

    頑張ったご褒美にビアードパパのシュークリームいただきました♪
    期間限定のプリンシュークリームすんごい美味しかった(*´∀`)
    常に販売してほしいレベルだった!!

    あと、お父さんが地元の神社祭行って
    お好み焼きとフランクフルト買ってきてくれたから
    とても幸せなご飯でした☆
    ここ数年仕事のせいで全然行けないからなぁ…笑


    *朝食*
    炊き込みご飯 392kcal

    *昼食*
    お好み焼き 273kcal
    フランクフルト 195kcal

    *夕食*
    お好み焼き 272kcal

    *間食*
    東京ケーキ 約10個 290kcal
    ビアードパパ
    プリンシュークリーム 287kcal
    パリブレストラスク(半分) 269kcal


    今日はやっぱりカロリーずば抜けて高い……( ・∇・)

    カロリー合計:1978kcal01:37
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162cm 57.8kg

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