停滞期長いな〜

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 69.7kg 65kg 63% (あと4.7kg) 164cm 69.7kgの体型
    体脂肪 25.2% 21.5% 19% 164cm 平均

2016年09月03日

  • チョコット@カーボカウント

    夜は炭水化物抜いてるのだが(^_^;)

    来月からジムは近所に変更し、毎日会員に変更します。
    今のジムは9月末までで解約の手続きをしちゃいました。

    今までは週末会員
    今度は毎日いけるレギュラー会員だから効果アップすると良いな〜

    カロリー合計:01:49
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チョコット@カーボカウント
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