お腹過ぎすぎてヤバイ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.2kg 45kg 37% (あと6.2kg) 155cm 51.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 23% 155cm 理想

2016年09月04日

  • ライスチョコ

    仕事から今帰宅。

    夕食から6時間経つので流石にお腹が減って辛い…。

    誘惑に負けて帰りにコンビニ寄ってスルメを買ってきた。

    でも折角これまで頑張ってきたんだし、勿体ないので我慢することに。

    大して眠くはないのだけれど、やっぱりこういう日は早くベッドに入って寝るに限る。

    スルメは明日の間食にしよう。

    なんかここ2、3日下腹のポッコリが半端なく目立つ。

    お通じは毎日あってるのになぁ。

    これはもしかしなくても生理前なんじゃないか?

    前回生理いつきたっけなぁ…。

    生理前の食欲半端ないしあの衝動的な欲求やばいから生理前だとするとダイエット継続の危機だ…。

    とにかく何か食べる前に寝よう…


    カロリー合計:02:12
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