1929日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 67.8kg 49.9kg 0% (あと17.9kg) 168cm 67.8kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm モデル

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2016年09月04日

  • TAEKO

    朝68.3

    野菜ジュース
    エスプレッソコ―ヒ―
    いか焼き
    明太チ―ズ入りミニパン一個

    追加
    ミネラルウォ―タ―一リットル
    おでん(大根三つ、ロ―ルキャベツ、がんも
    アイスコ―ヒ―少し

    ウォ―キング40分

    昼68.7
    デカビタc
    野菜ジュース

    晩67.8
    アクエリアスウォ―タ―
    キレ―トレモン
    玉子ス―プ少し
    赤飯1/3膳
    いんげんの煮物少し
    クリ―ムコロッケ一個
    カボチャコロッケ1/2個

    生理来ました。痩せ期早く来て。

    生理中 カロリー合計:05:44
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 痩せ期もうすぐですね❤
      今週もよろしくお願いします(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
      2016.09.05 08:32
    • TAEKO TAEKO > りぃさん
      こんにちは(^-^)
      痩せ期生かせれるように頑張ります。
      こちらこそ宜しくお願い致します
      (*`・ω-)ノ
      2016.09.05 11:41
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