74.5kg 27.6%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 74.5kg 72kg 58% (あと2.5kg) 173.5cm 74.5kgの体型
    体脂肪 34% 27.6% 24% 173.5cm 理想

2016年09月04日

  • ゴールデンダックス

    スイカとトマト、カボチャの後片付け完了。
    キャベツとブロッコリ追播種。

    カロリー合計:05:51
    •  
    • コメント4件
    • カズ カズ うちも何個かスイカ出来ました。
      ノドの乾きにスイカが良かったです。
      2016.09.12 00:41
    • ゴールデンダックス ゴールデンダックス > カズさん
      冷えたスイカはいいですよね。
      スイカは穫れると一番嬉しい作物だと思います。
      スイカを作られたのは奥さんですか?
      2016.09.12 05:52
    • カズ カズ > ゴールデンダックスさん
      妻です、趣味で野菜を育ててるみたいで育てた物は味が美味しいです。
      2016.09.12 07:55
    • ゴールデンダックス ゴールデンダックス > カズさん
      そうでしたか。
      奥さんも家族が喜んでくれると作りがいがありますね。
      9月は秋冬野菜の播種、植え付け時期です。
      私も畑を鋤いて準備しています。
      2016.09.13 06:38
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ゴールデンダックス

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