2016-09-02

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 48.7kg 40kg 0% (あと8.7kg) 156cm 48.7kgの体型
    体脂肪 28% 0% 17% 156cm モデル

 » 
2016年09月04日

  • momo


    運動をここ10年やっていなかった。
    分かっていたけど、ここまで身体が堅かったとは…


    ごはん1膳 昨晩の残りの小さいハンバーグ2個


    お弁当


    外食 イタリアン

    運動
    Yoga 1時間
    Power Yoga 1時間

    カロリー合計:06:16
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momo
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156cm 48.7kg

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