45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 75kg 55kg 25% (あと20kg) 156cm 75kgの体型
    体脂肪 46.2% 0% 25% 156cm 体重とBMI

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2016年09月04日

  • DD

    【運動】
    ナシ

    【朝】【昼】
    チーズカレー

    【夜】
    燃焼スープ
    納豆ご飯

    カレー食べ過ぎた!><
    でも凄い煮込んでいっぱい玉ねぎを使う父親のカレー本当に美味しかった…
    台風がきていてなかなかウォーキングに出れない…

    今日も外食になりそうな予感で体重増加がー怖い…

    カロリー合計:06:23
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DD
DD

156cm 77kg

日記
62
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7
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