56kg22.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56kg 53kg 9% (あと3kg) 163cm 56kgの体型
    体脂肪 23.1% 22.5% 19% 163cm 平均

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2016年09月04日

  • echiko

    朝食
    ☆…野菜ジュース350g
    乳…ヤクルト
    ゆかりおにぎり
    -----------------------350g

    カロリー合計:06:57
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実践中のダイエット方法

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