49.2 ヤバヤバ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 49.2kg 47kg 100% (あと2.2kg) 163.5cm 49.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 美容

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2016年09月04日

  • pan

    ここまでらいくとさすがに焦るなー

    そういえば最近便秘もひどい。週1薬のんで出す…wみたいな。

    と言いつつ今日も1日外食。

    朝 サブウェイモーニング 400

    昼 半ラーメン(麺半分)600

    間 シュークリーム 200

    夕 味噌汁 かぼちゃ煮 サラダ 豚生姜焼き ごはん ヨーグルト 600

    カロリー合計:07:28
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163.5cm 48kg

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