食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 76kg 65kg 5% (あと11kg) 161cm 76kgの体型
    体脂肪 30% 29.5% 15% 161cm 標準

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2016年09月03日

  • かっぱ


    なし

    ソバ2、そうめん1

    町田大勝軒(とんこつ野菜大+ライス+ノリ+野菜+かみさんとまさきのサルベージ)

    カロリー合計:07:43
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実践中のダイエット方法

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