また増えてる(;o;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 77.2kg 60kg 0% (あと17.2kg) 164cm 77.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 美容

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2016年09月04日

  • タノタノ

    まぁ1㎏内は水分量もあるから、あまりに気にしないでおこう。
    昨日の朝、久しぶりに街歩き。で、いつもスポーツ公園でしてるみたいにちょっとジョグを入れようとしたのですが、「あれ?」なんか違う。そう、走ると着地の衝撃がそのまま足に返ってくる(゜ロ゜)やっぱりスポーツ公園のジョギング&ウォーキングコースってちゃんと作ってあるんだなぁって、ありがたい気持ちになっちゃいました。
    シャワー浴びて、美容院ヘ。そのあと友達とランチへ。職場の近くに評判のうどん屋さんがあるのですがいつも満員で、2~3回チャレンジしたのですが、いつもスムーズに入れなくって待つのが嫌で諦めて帰ってたのですが、昨日は時間が少し遅かった(2時くらい)せいか初めて入ることができました。天婦羅盛りぶっかけうどんにしちゃいました。美味しかったです(^w^)
    で、本当はそのあと私は図書館に行って勉強するつもりだったのですが、車運転してると満腹になったせいなのか凄い睡魔が(=_=)…まずい…で、とりあえず帰宅してお昼寝タイム。
    結局そのまま夕方まで爆睡しちゃってました。
    9/3
    朝食:おむすび
    昼食:天婦羅盛りぶっかけうどん
    夕食:お好み焼き シャインマスカット ビール
    朝:テレビ体操
    ウォーキング:4㎞

    カロリー合計:07:44
    •  
    • コメント4件
    • まり まり 疲れてたんですねー。
      たまにはいいですよ。
      今日は私も昼寝しました。
      座っていてもコクリとなって、暑いけど布団になだれ込んでしまいました。

      自分の足にかかってくる負担がわかるってすごいですね。
      またスポーツ公園へ行くのが楽しみになりますね♪
      2016.09.04 18:04
    • チョー偏食 チョー偏食 あははははwww

      お昼寝が、思わぬ爆睡になったときって
      気持ちいいよねえ。
      ワタシは、目覚めスッキリって感じです。

      スポーツ公園のウォーキングコースって、足に優しいように
      作られてるんですね。知らなかった。
      タノタノさんのヒザや踵に、負担が少ないのが嬉しいです。
      (((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.09.04 18:07
    • タノタノ タノタノ > まりさん
      多分歩いてるぶんには気がつかなかったと思います。走るってそんだけ足に負担かかってるんですよねΣ(゜Д゜)
      2016.09.04 22:10
    • タノタノ タノタノ > チョー偏食さん
      お昼寝って気持ちいいですね。私も目覚めスッキリでしたよ(^^)v
      ヤッパ睡眠って大事なんですね。
      2016.09.04 22:26
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