むりやり60キロ台

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 69.8kg 60kg 56% (あと9.8kg) 167cm 69.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 167cm 標準

 » 
2016年09月04日

  • りら

    五年ぶり以上?で、この数字です。
    この2日、夕飯抜き(ただし、夜はお酒飲んでます)で、やっとこれ。

    無理やりでも何でも、ちょっと気持ちが上がれば、次へ続くので、ここは正念場。

    身長−体重≧100を、まず目指します!

    カロリー合計:07:55
    •  
    • コメント4件
    • カリン カリン 5年ぶりに60キロ台、おめでうございます!
      私もずっと下がらなくて無理にでもいったんガクンと落としたら
      そこで安定しました。
      やる気もでてくるし、次につなげれるよう頑張ってください。
      (^◇^)
      2016.09.04 08:09
    • みどり みどり りらさん、60kg台やったぁー!!
      コツコツ息の長い努力を続けてらっしゃる成果ですね。
      私まで嬉しくなってしまいました(^o^)
      2016.09.04 08:49
    • りら りら > カリンさん
      ガクッと落としたあと、ガツンとリバさせないように、慎重にいきます。
      しばらくは、70キロ台と行きつ戻りつするかもしれませんが、60キロ台で右下がりを目指します!
      2016.09.04 08:56
    • りら りら > みどりさん
      二年以上かけて、やっと60キロ台を見ました。
      年とると、ホントに、減りませんf^_^;)
      来月、主婦健診があるので、BMI25を切るように、がんばります。
      2016.09.04 09:00
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