140日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 62.4kg 55kg 27% (あと7.4kg) 160cm 62.4kgの体型
    体脂肪 39.5% 36.9% 25% 160cm 美容

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2016年09月04日

  • なな

    あらら。また増えた。
    昨日の夜は 焼きそばとナスと挽き肉の煮物(煮物?コンソメ味)

    やっぱり炭水化物がいけないのかな?
    今日は仕事なので、サラダの日にします!
    今日から豆乳開始。

    カロリー合計:08:30
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