67kg 31.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67kg 55kg 29% (あと12kg) 157cm 67kgの体型
    体脂肪 34% 31.9% 25% 157cm 標準

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2016年08月31日

  • ばたこ

    93日め
    67.0キロ、31.9%
    朝 パン、バナナジュース
    昼 ごはん、煮魚、マカロニサラダ、豚汁、さつまいも
    ○ おやつ
    夜 カフェオレ、ぱん
    67.8キロ、31.6%

    ☆生理6日目

    生理中 カロリー合計:08:31
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実践中のダイエット方法

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ばたこ
ばたこ

157cm 69.2kg

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