67.3kg 34.3%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.3kg 55kg 27% (あと12.3kg) 157cm 67.3kgの体型
    体脂肪 34% 34.3% 25% 157cm モデル

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2016年08月30日

  • ばたこ

    92日め
    67.3キロ、34.3%
    朝 食パン、炒り卵、サラダ、スープ、コーヒー
    昼 ごはん、冷しゃぶ、あげたこ
    夜 カニ、アイス、バナナジュース
    67.5キロ、31.6%

    ☆生理5日目

    生理中 カロリー合計:08:31
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実践中のダイエット方法

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ばたこ

157cm 69.2kg

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